なごやか暮らしの保健室健康講座シリーズ⑦「体と心を元気に かんたん筋トレで老化予防!」を開催しました(2016年3月12日)

2016年3月12日(土)14時より、名古屋市立大学コミュニティ・ヘルスケア教育研究センター(CHCセンター)にて第7回なごやか暮らしの保健室健康講座「体と心を元気に かんたん筋トレで老化予防!」を開催しました。
今回は、名古屋学院大学理学療法学科講師の笹野弘美先生がロコモ予防について、わかりやすい説明と簡単にできる筋トレの方法を、実技を交えて教えてくださいました。



当日は地域の方々38名、見学者2名、学生2名、そしてスタッフ3名が参加しました。
ご参加いただいた皆さんからは「とてもわかりやすく参考になった」「毎日体操を続けていきたい」「今後もこのような機会を作ってほしい」という感想をいただきました。
講座の最後には、学生の指導のもと「みどりっち体操」を行い、気持ちよくからだをうごかしました。
1138_3
CHCセンターでは、保健師による健康相談や各種測定(血圧・血管年齢・骨密度・体組成等)も行っております。相談・測定の実施日は平日(月~金曜日)9:30~16:00となっております。お気軽にお越しください。


補足情報(開催日など)
[開催日:3月12日(土)]